kookles voor kinderen

salad in a jar

Gisteren organiseerde Love my Salad een tomaten-event voor kinderen. Keet Smakelijk was ook van de partij, met de workshop ‘Salad in a jar’. 

Met witte jassen en malle petjes gingen de kinderen op onderzoek in de kas van het Trial Tomato Center, waar meer dan 100 soorten tomaten worden geteeld. Van snacktomaat tot vleestomaat, van geel tot rood tot donkerbruine tomaten. Dat vraag om een smaaktest. Zoet, zuur, te hard, zacht, precies goed? Alle meningen zijn nauwkeurig genoteerd en ze worden meegenomen bij de selectie en ontwikkeling van nieuwe tomatensoorten. Goed werk jongens!

salad in a jar

En natuurlijk werd er ook iets gemaakt met al die tomaten. Wat dacht je van een ‘salad in a jar’? Oftewel een salade in een potje, maar dat klinkt wat minder hip. Hoe dan ook: een supercoole manier om meer groenvoer te eten. Het principe is heel simpel: vul je pot met – tomaatjes! – en wat je verder maar lekker vindt 🙂 En doe je voordeel met onze tips & tricks, die je vanzelf leest als je even verder scrollt.

salad in a jar recept

wat gaat er in?

Kijk eerst eens wat er allemaal in huis is, meestal kom je daar al een heel eind mee. Goed voor je portemonnee en daarnaast een perfecte anti-waste actie: opmaken wat er al is, ook ‘zielige’ restjes komen zo aan een flitsend einde. Heb je nog een verloren wortel en wat blaadjes sla over? Potje met maïs of bonen in de voorraadkast? Vrijwel alles komt van pas. Mix & match er vrolijk op los.

  • sla
  • tomaten
  • wortel
  • courgette
  • komkommer
  • radijs
  • paprika, in alle kleuren
  • peulvruchten: kikkererwten, bonen, in diverse kleuren, staat gezellig
  • maïs
  • verse kruiden: basilicum, tuinkers, koriander, bieslook
  • rode ui
  • feta / kaas
  • pasta, gekookt
  • en wat je verder maar lekker vindt…

salad in a jar recept

tip 1: de dressing

Begin met de dressing, die doe je altijd onderop. Want het idee van een a salad in a jar is dat je ‘m vooraf maakt, om later mee naar je werk of naar school te nemen. Als je de dressing over de hele salade giet, verlept de boel veel sneller. Op de bodem van de pot is ie veilig, startklaar om door de salade te worden gemixed, zodra je ‘m echt gaat opeten. Een simpele dressing maak je door wat olie met azijn of citroen te mengen, beetje peper en zout erbij en voor de liefhebber wat mosterd. Alles door elkaar roeren en klaar ben je. Let op: de verhouding olie azijn = 3:1. Dus 3 lepels olie en 1 lepel azijn, anders wordt de boel te zuur. Heb je wat meer tijd en zin om te variëren met dressings? Kijk dan eens hier.

tip 2: van onder naar boven

Onderop doe je de zware ingrediënten, zoals bonen en maïs. Bovenop de lichtere ingrediënten, zoals slablaadjes en verse kruiden. Ook dat heeft weer alles te maken met het vers en fris houden van je salade. De zware ingrediënten kunnen minder snel verleppen en dus wel een stootje van de dressing en alles wat er bovenop ligt hebben. Je kunt de salad trouwens een dag of twee in de koelkast bewaren.

tip 3: leef je uit

Style is everything. En dat geldt zeker voor a salad in a jar. Hoe vrolijker je salade eruit ziet, hoe meer zin je hebt om de boel straks op te eten. Maar dat begreep je zelf natuurlijk ook al. Met een dunschiller kun je mooie linten maken van bijvoorbeeld winterwortel en courgette en die vervolgens kunstig in de pot draperen. Plakjes radijs zijn lekker knapperig, maar zien er ook mega-vrolijk uit, paprika kun je in alle vormen snijden, enzovoorts. De buitenkant van de pot kun je natuurlijk ook versieren, dus mocht je klaar zijn met paaseieren schilderen dit weekeinde, ga je vrolijk verder met je jar. Enfin, maak er wat moois van!

salad in a jar recept

Na afloop kregen alle kinderen een fijne goodiebag mee, met daarin ons nieuwe kinderkookboek Chef Het Samen met tomaat. En daar hoorde natuurlijk ook een serieuze signeersessie bij!

Salad in a jar recept

Zelf ook aan de slag met tomaat – en heel veel ander lekker spul? Bestel Chef Het Samen met tomaat hier.

chef het samen met tomaat

  • 128 pagina’s in kleur
  • voor & door kinderen
  • recepten in stripvorm
  • met een flinke schep humor
  • 14,95

Meer info over het boek? Kijk dan eens hier.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *