Toch wel. Veel kinderen eten jaarlijks hun eigen gewicht – of meer – aan suiker. Is het nodig om te zeggen dat dat overdadig veel is?
De Engelse overheid vindt van wel, en hoe: sinds maandag is er een grootschalige campagne van start: Change 4 Life, die ouders en kinderen laat zien hoeveel suiker er dagelijks naar binnen gaat, waar al die suikers allemaal vandaan komen en hoe je dat kunt veranderen.
In een simpel, maar effectief stop-motion filmpje van 1 minuut wordt de boel inzichtelijk gemaakt. Suikerklontjes die het lichaam van een kind vormen, en de gevolgen voor dat lichaam: tandbederf, diabetes 2, overgewicht en hartkwalen. Ook is er een gratis app, waarmee 75.000 producten gescand kunnen worden op suikergehalte en worden er maar liefst 5 miljoen Sugar Smart Packs aan Engelse kinderen op school uitgedeeld (nee, er zit geen suiker in ;).
De WHO (Wereld Gezondheids Organisatie) adviseert om kinderen niet meer dan 19-30 gram suiker per dag te laten eten. Uitgesplitst naar leeftijdscategorie komt dat neer op:
- 19g / 5 suikerklontjes / voor kinderen van 4-6
- 24g / 6 suikerklontjes / voor kinderen van 7 – 10
- 30g / 7 suikerklontjes / voor kinderen van 11 of ouder
Om een en ander in perspectief te plaatsen: in een blikje frisdrank zitten al snel 7-11 suikerklontjes.
Minder suiker eten is niet alleen gezonder voor kinderen en volwassenen, maar ook voor de portemonee van de overheid. De stijgende kosten voor gezondheidszorg zijn schrikbarend en lopen in de biljoenen. Zo’n grootschalige overheidscampagne in Engeland zal een flinke bom geld kosten, maar slimme rekenaars hebben vast geconcludeerd dat het op de lange termijn veel meer oplevert als we met z’n allen een schep minder suiker eten.
Lees hier onze tips om minder suiker te eten
